8种能赶走负面情绪的花材

内容摘要：花不仅能够调节人的情绪，而且花卉还能吸收不利于人健康的二氧化硫、氟化氢等有毒气体，而花卉本身不受到伤害，既有杀菌效能，又可净化环境空气。但值得注意的是，空气中花味过于浓郁，氧的含量相对减少反而会使人感到不适，会出现头痛、头晕、恶心等症状，部分过敏体质的人，受到有些花粉的刺激，会出现过敏性哮喘、过敏性鼻炎。

8种能赶走负面情绪的花材，注意查收哦~

每个人都会有的小情绪，或开心，或激动，或难过，或郁闷，或平静……是有正能量的情绪，也有负面情绪，在人的众多情绪与感官中，最难调节的应该就是我们的负面情绪了。有些花材其实是对负面情绪有调节作用的~

薰衣草

薰衣草是公认最具有镇静，舒缓，催眠作用的植物。最常见的还是典雅的紫色，花香清新淡雅，并且常闻可以缓解压力，有效的提高睡眠质量。它能舒缓紧张情绪、镇定心神，平息静气，薰衣草精油还能通过嗅觉降低动脉压的平均水平。对调节负面情绪有很大的缓解作用~

薄荷

薄荷的香味是那种闻久了依然不会腻的香，一点也不刺鼻，越闻越喜欢。它有一种独特的花香，让人觉得清新自然。情绪不佳的时候看看绿油油的薄荷，心情也会十分美妙~

玫瑰花

我们都知道玫瑰花茶可以调节情绪、美容养颜。玫瑰花香气而受大部分女性朋友的喜爱，能调动人体内的荷尔蒙，也是一种很好的调节心情的花花

鼠尾草

鼠尾草是十分古老的药用植物，其全株的组织中都含有挥发油，有强烈的香味，可提取精油，可以振奋精神、规律经期，也可以减轻关节炎、细菌感染、喉咙感染和水肿等症状。

栀子花

栀子花株形优美，叶片四季常青，花朵为纯洁的白色，香味非常温和，这种感觉既神奇又诱人。栀子花的花朵也有一种奶油般的质感，特别动人。可以让空气清新，将它放在卧室可以一觉睡到天亮。

瑞香，我们首先联想到的就是香水行业了。确实，瑞香这种花经常被人们用来制作香水，尤其在韩国和日本，很是受欢迎。

黄桷兰

黄桷兰花的颜色不仅有着奶油一样的光泽，连花朵的香味也有着水果般的香甜味道，这种香味像是葡萄与香蕉混杂的恬淡，非常诱人，让人忍不住想多闻几下呢。

香雪兰

香雪兰的香味有着水果一样的香甜，同时还夹带着微微清酒的凛冽，让人心生陶醉。如果心情不佳，只要闻到香雪兰的味道，一定会让你精神抖擞~

花香，调节你的情绪与神经

花疗是根据人们不同的身心需求来选择不同的花卉品种，通过人的嗅觉与视觉来调节人的情绪与神经系统。

花疗这词虽近年来才成为时尚，但早在三国时期，华佗就用丁香、香草、檀香、红花、菊花之类治疗呼吸道疾病、外伤等。

紫罗兰的香味能使人温情缠绵；紫罗兰和玫瑰的香味能给人以爽朗和愉快的感觉；百合花和兰花的香味能使人激动，淡雅的茉莉花，使人神经松弛，神志安宁；浓郁的郁金香，不仅有清神怡心之效，还可解除眼睛疲劳；薄荷香味可使人兴奋，提高工作效率；菊花的芬芳能激发儿童智慧灵气，萌生求知欲和好奇心；康乃馨的幽香能唤醒老人对过去时代的美好回忆；铃兰香味能使人的精神更加集中，倍紫苏的气味能增强人的记忆力；天竺葵的香味能减缓紧张情绪；苹果香则对人的心理影响最大，具有明显的消除压抑的作用；大波斯菊朴素茂盛，它的“香气”特别适合“苦夏”的人们。剪下的鲜花也有同等的效力，当然时效要短些。

紫罗兰

花不仅能够调节人的情绪，而且花卉还能吸收不利于人健康的二氧化硫、氟化氢等有毒气体，而花卉本身不受到伤害，既有杀菌效能，又可净化环境空气。但值得注意的是，空气中花味过于浓郁，氧的含量相对减少反而会使人感到不适，会出现头痛、头晕、恶心等症状，部分过敏体质的人，受到有些花粉的刺激，会出现过敏性哮喘、过敏性鼻炎。

因此，花香虽好，却还要适量并因人而异。“室雅何须大，花香不在多”。夜丁香也不宜放在屋内，因为它的香气过浓，久闻可引起头晕。《群芳谱》记载：“腊梅人多爱其香，可远闻不可近嗅，嗅之头痛，屡试不爽。”紫罗兰、晚香玉、含羞草、鸢尾、紫丁香等的花香伤害嗓子，有时甚至可使嗓子暂时变哑，它的机理在于使喉头充血和不完全麻痹。

晚香玉

另外，花色调的不同，亦能从视觉上给人以纯洁、高雅、愉悦的感觉。如在发烧病人床头摆上一盆盛开的蓝色鲜花，则足以使病人镇静爽神。长期用眼和用脑的劳动者，若经常面对一丛翠嫩欲滴的盆景，能消除身心疲劳。

此外，白色花卉令人见之感到神圣纯洁、宁静，特别是在夏季尤为突出；红色能促进人的食欲，绿色可起到稳定情绪，能除焦虑，消除视觉污染，有保护眼睛的作用；紫色能使孕妇心情怡静；浅蓝色对发烧病人有良好的镇静作用，红、橙、黄色能使人产生一种温暖的感觉，让人体验热烈和兴奋；青、白、蓝色给人以清爽、宁静、肃穆的感觉。

情绪低落时，一大束花比吃巧克力管用！

曾有一项研究发现，花的力量可以维持60秒。可据近日的英国《独立报》报道，美国新泽西州立拉特格拉斯大学心理学教授珍妮特·莫里斯最新研究发现，花朵带来的良好情感体验远远不止60秒。正是这种“好感觉”让人类对花朵始终钟爱有加。

在调查中，研究者走访了150名妇女。他们给每位受访者带去不同的礼物，包括鲜花、水果和糖果，并观察受访者收到礼物后的反应。结果发现，女士们收到鲜花后最兴奋，而且这种快乐的感受至少能持续3天。此外，得到鲜花的女性在回答问题时，想法更积极更正面。研究者又通过另外的试验发现，花卉还有助于拉近人与人之间的距离，使人展露笑容、喜欢交谈，还能促进认知功能、提高记忆力。

对此，研究者称，花卉通过颜色、气味、形态等作用于人的各种感官，改变了大脑中的某些化学物质，激发出人们积极的情感，进而引起深层次的心理变化。当人们情绪低落时，找一大束非洲菊比吃巧克力还要有用，它能让你更加乐观向上。因此压力巨大时，不妨把家装点成一座美丽的花园，哈佛医学院的一项研究发现，家里摆放鲜花的人感到压力和焦虑更少。最令莫里斯感兴趣的是，花卉还能帮人迸发灵感，获得新创意。对女性而言更是如此，常与鲜花为伴，可以让她们想出更多、更新的解决办法。

不同的花朵能给人什么心理感受？

大朵鲜花――牡丹、芍药、杜鹃等，激发人的创造力，活跃思维；减轻疲乏、振奋精神，能提高工作效率。

小朵鲜花――薰衣草、康乃馨等，平静心情、放松神经、减轻压力，脾气暴躁的人更适合种植。

色彩艳丽的鲜花――大丁草、雏菊、非洲菊等，能提高记忆力、增强认知水平；容易激发羞怯的人说话的欲望，使人变得善于交谈；减少攻击性和防御性，让人相处更融洽。

颜色浅淡的鲜花――白荷花、百合、桃花等，让人心态平和，帮人以更细腻的视角看待世界，增强幸福感。

叶多花少的植物――巴西铁树、日本海棠等，缓解低落情绪，帮助人们重新树立信心。

良好的情感体验，让人类种植鲜花的历史至少延续了5000年，在这漫长的岁月中，鲜花满足了人们的心理需求，赢得了人类的喜爱。与此同时，鲜花在人类的垂青中，自身也得以进化，绽放出更美的花朵。

解忧鲜花：哪些鲜花能缓解焦虑的情绪？

生活在信息爆炸、车水马龙的城市中，我们开始怀念花草田园生活，繁忙成了当下抛不开的理由，我们面临多重压力，需要一点东西为我们解忧！鲜花是一种会治愈心情的魔法师，凡是生活中有花相伴的人，很少能看到他们的暴躁与不安，更多的是对生活美好的向往忙碌的节奏，只有懂得珍惜日常中微小的美好，才能感受到生活的点滴幸福！

解压鲜花之洋甘菊

洋甘菊可爱憨厚，花成熟后看着像一个降落伞，中间黄色部分是一个凸起的半球，很有特色，枯燥的办公桌上，可爱趣致的洋甘菊陪你上班，治愈枯燥工作带来的烦闷。微风吹过，洋甘菊会散发出一种类似苹果的淡淡香味，可以消除人的疲劳，有提神醒目的作用，让人感觉精力充沛，神清气爽，能让人心情瞬间放松！

解压鲜花之小苍兰

作为百合目鸢尾科花卉，小苍兰在国内家庭盆栽很常见，香味很独特，就如同是水果的味道，夹杂着一些清酒的味道，让人沉醉而愉悦，白色和黄色的品种的花香是最浓郁的。摆一盆放办公桌，一整天心情都是陶醉的！

解压鲜花之迷迭香

“你随风飘扬的笑,有迷迭香的味道”迷迭香生长季节会散发一种清香气味，有清心提神的功效。常被使用在烹饪上，也可用来泡花草茶喝。迷迭香是常绿灌木，古代认为迷迭香能增强记忆，目前公认的最具备有抗氧化作用的植物，也是一种名贵的天然香料植物！解忧必备植物~

解压鲜花之薰衣草

薰衣草在罗马时代就已是相当普遍的香草，因其功效最多，被称为：香草之后”，古时候，身份较高的人，无论男女身上都会挂着香包，不仅仅是让身上弥漫这香味，薰衣草的香气能醒脑明目，使人舒适，舒解焦虑，放几棵干草在衣柜、书柜里，能驱虫防蛀，香味几年不散。也是是失眠症患者的良药，可以改善抑郁，舒缓紧张与压力。

解压鲜花之茉莉花

茉莉花的花香芬芳浓郁、香型独特，那种清香的味道让人久久不能忘怀，它的香味在夜晚特别浓郁，但是不会有丝毫的刺鼻，闻着非常舒适。可以使人感到心情舒畅，理气解郁，放置在办公室中可以提高工作效率。简直是放松解压神器啊！

解压鲜花之洛神花

我们都知道女生很喜欢喝的一种花草茶是洛神花，让人联想到曹植的洛神赋：髣髴兮若轻云之蔽月，飘飖兮若流风之回雪。

洛神花又叫玫瑰茄

一年生的草本植物，可以长一人高，茎也略带紫色，一根枝条上，往往只有一朵花开花，其他的不是花苞，就是果子。养在阳台上是很不错的选择！